Edamame bønner kan bruges til en lækker og lidt sprød snack.
Peanuts og saltstænger er dejlige, men det er også sjovt at kunne stille noget andet på snack bordet ind imellem:).
Edamame bønner er godt fyldt med protein og har gode vitaminer i sig, så det får du med som gevinst, når de stilles på snackbordet:)
Edamame bønner kan bruges til flere ting, så det er rart at bruge dem, også når der skal snacks på bordet. Så slipper man for at skulle ud og købe ekstra ind Stop spild af mad 🙂
Rigtig god fornøjelse:)
Ingredienser:
1 pose edamamebønner (uden skal)
1,5 spsk. olie
Evt.salt og krydderier (jeg bruger fx.. grillkrydderi, men du kan bruge det du bedst kan lide)
Fremgangsmetode:
Hæld edamamebønnerne på en bageplade beklædt med bagepapir.
Hæld olie og evt. salt og krydderier over bønnerne.
Bland med hænderne bønnerne rundt, så olie og krydderier fordeles over alle bønnerne.
Sæt det i ovnen v.200 grader (varmluft) i ca. 30-40 min.
Rør i dem undervejs, så de bliver fordelt og får varme på begge sider.
Tag dem ud, når de har fået lidt varme (se foto).
Smag evt. til med ekstra salt og server dem.
Bon appetit!:)
Leave a Reply